Lerne dich durch Yoga besser kennen

Dein eigener, individueller Yogaworkshop, Coaching oder Lebensberatung durch Yoga.

 

Selbst habe ich durch meine Yogapraxis erlebt, dass Ausführung jeder Yogahaltung eine Botschaft ist - über meine Vergangenheit und vor einigem, über meine Gegenwart und es zeigt mir den tatsächlichen Zustand meines Körpers und Geistes. Das was sich im Geist abspielt, manifestiert sich im Körper und Prozesse im Körper wirken sich wiederrum auf den Geist aus.

 

Asana oder Yogahaltung, bzw. WIE man ein Asana ausführt, ist ein wertvolles Mittel um mehr über uns selbst zu erfahren, über unsere Abneigungen, Vorlieben und Ziele. Man kann die eigenen Muster und Bedürfnisse erkennen und lernen wo die eigenen Stärken und Schwächen liegen, bzw. wie uns unsere Gedankenmuster hindern, die Stärke in uns zu erkennen.

 

Wir gehen in diesem Workshop langsam an die "Problemzonen" an, egal ob sie sich im Körper oder Geist befinden. Das Erforschen beinhaltet nicht nur Körperübungen oder Yogahaltungen, sondern begibt sich auch auf eine weitere Reise in Bereich des Jnana- und Raja Yoga.
Die vier wichtigsten Wege nach der ursprünglichen Yogaphilosophie sind:

- Raja oder Ashtanga Yoga (das 8-gliederige Yogaweg, dessen Ziel ist es verschiedene Yoga- und Meditationstechniken zu integrieren und praktisch anzuwenden um "das Beste" aus sich zu machen - nicht umsonst heisst dieses Yoga auch königliches Yoga.)

- Jnana Yoga - Yoga der Erkenntnis. Durch Kontemplation, Fragen und Antwortsuche, kann man zu verschiedenen Erkenntnissen kommen

- Karma Yoga - Yoga des Tates, ohne an die Ergebnisse anzuhaften. Das egolose Wohlwollen, aber auch sich nicht ausbeuten zu lassen (energetisch, emotional, materiell). Muss ich ein Karma ertragen? Wie kann ich reagieren, so dass ich kein weiteres Karma anschaffe?

- Bhakti Yoga - Yoga der Liebe. Auch eine der höchsten Yogas, der direkte Weg, praktische Empathie. Selbstliebe die weit über das Ego hinausgeht.

Alle diese Yogas kreuzen sich und, je nach dem welche Lebenssituation wir durchgehen, können sie auch praktisch angewendet werden.

Diese auf mindestens 12 Treffen erstreckte Zusammenarbeit, tiefer in die Geheiminsse des Yoga einzutauchen, ist von Swami Radha Sivanandas Werk "The Hidden Language of Hatha Yoga" inspiriert, sowie von Vini oder angewandtem Yoga, homöopathischer Anamnese und einigen anderen Methoden die mich auf meinem Weg begleitet haben. Dieses Eins-zu-Eins Yoga Treffen, welches traditionell üblich war, ermöglicht es dir, Asanas präzise zu erlernen und die direkte Verbindung zu deinem wahren Potential zu entfalten.


Orte und Termine nach Vereinbarung (Praxis, Yogastudio, Wohnzimmer, Outdoors)
Mögliche Uhrzeiten, ein Termin von 90 Min): ab 10 Uhr bis einschließlich 21:30 Uhr

 

Preise ohne Raummiete:
3 Kennenlernstunden: 150 €

Jede weitere Yogastunde (mit Vertrag und festen Terminen - 12 Yogatermine): 75 €

Einzelner Termin (ohne Vertrag, flexible Termine): 99 €
Raummiete beträgt, je nach Ort, ca 15 bis 35 € pro Stunde.